Monday Feb 14, 2022
Valentines Day, kjærlighet, disiplin og - hvordan finne riktig treningsvolum
![Valentines Day, kjærlighet, disiplin og - hvordan finne riktig treningsvolum](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/9384500/Egentid_podcast_logo_300x300.jpg)
Jeg feirer Valentines Day med å snakke mer om kjærlighet og relasjoner, både til deg selv og andre. Så litt om verdier, mål og disiplin - der sistnevnte blir utbrodert litt nærmere.
Til slutt snakker jeg om en av de vanligste spørsmålene jeg får: hvor mange sett skal jeg trene og hvor ofte bør jeg trene. Her har svaret, som vanlig, svært mange nyanser - men jeg håper det er informativt og nyttig for hvordan du setter opp og justerer på treningsprogrammet ditt.
God Lytt!
Version: 20240320
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.