Selvmedlidenhet, skritt og sykdomsrisiko, utmattelse og trening

Selvmedlidenhet, skritt og sykdomsrisiko, utmattelse og trening

Jeg er tilbake etter både mange nye prosjekter pluss en runde med et ekstra aggressivt RS-virus - her er en ny episode av Egentid med en nok en god kombinasjon av filosofiske betraktninger og praktiske strategier.

Jeg snakker om:

• Sammenhengen mellom antall skritt og sykdomsrisiko
• Selvmedlidenhet og selvaksept, en utdyping av hva som er nyttig og ikke fullt så nyttig
• Utmattelse på kort og lang sikt, positivt eller negativt for best mulig framgang

God Lytt!