Thursday May 27, 2021
Q&A - spisedager, powernaps, lettprodukter, trening under svangerskap, crossfit for dame på 48 år

I denne episoden svarer jeg på ulike spørsmål og temaer som dere lyttere har sendt inn (og fortsett gjerne å sende inn til coach@borgefagerli.no!) .
Jeg er innom:
- Spisedager, "cheat days/refeeds" - hva synes jeg om det
- Powernaps eller å sove på dagtid for bedre prestasjon
- Er lettprodukter positivt
- Tung styrketrening og kost/kosttilskudd under svangerskap
- Tips til dame på 48 år som trener Crossfit og yoga
God lytt!
Version: 20241125
No comments yet. Be the first to say something!