Loading Downloads
23Episodes
Category: Health & Fitness

Kosthold, mental og fysisk trening - hvordan du får ut ditt iboende potensiale ved å fokusere på de tingene som gir mest utbytte med minst mulig stress.

Jakob Løvstad - MMA-fighter og psykologistudent snakker om temaene Lykke og Selvtillit

March 24, 2021

Jakob Løvstad, er tidligere sivilingeniør og doktorgradsstipendiat inne data og informatikk, og endret retningen sin til å nå være nesten ferdig utdannet psykolog. Jakob har vært slåsskjempe i verdenstoppen og landslagssjef i MMA-forbundet, men også hjulpet mange mennesker med å komme i bedre kontakt med følelsene sine og har skrevet flere bøker om ulike tema.

Jeg har kjent Jakob i mange år, og alltid satt pris på samtalene våre om alt fra trening til hvordan man kan ha det bedre med seg selv. 

I denne episoden snakker vi om:

  • Hva handler egentlig lykke om
  • Skal man bare “holde ut” (i jobben, forholdet, livssituasjonen) eller kan man unne seg noe bedre?
  • Selvtillit og selvfølelse, så mye mye mer enn hva man syns om speilbildet og egne ferdigheter
  • Vårt ambivalente forhold til ordet “balanse”

...og mye mer. God lytt!

Link: www.terapitanker.no