Intro, Prestasjonsangst og datadrevet progresjon

Endelig er Egentid tilbake, etter stor etterspørsel fra lytterne, og jeg starter sesong 2 av podcasten med å fortelle hvorfor den er forsinket. 

Jeg er innom:

• Prestasjonsangst og perfeksjonisme
• Ligningen for bedre ytelse
• Førsteordens tenking for mer klarhet
• Suksess og motivasjon
• Informasjonsoverflod og identifisere det som gir det høyeste utbyttet
• Treningsprogresjon og hvordan finne den kombinasjonen av volum og frekvens som fungerer best
• Planen for sesong 2