Loading Downloads
23Episodes
Category: Health & Fitness

Kosthold, mental og fysisk trening - hvordan du får ut ditt iboende potensiale ved å fokusere på de tingene som gir mest utbytte med minst mulig stress.

Espen Arntzen - treningsbransjen, verdensrekord i hangups, bokprosjektet Udødelig

May 18, 2021

I dagens episode har jeg besøk av en mann jeg ser veldig opp til, Espen Arntzen. Han er kanskje mest kjent som grunnleggeren av Akademiet For Personlig Trening (AFPT), men er også involvert i flere andre selskaper i både trenings- og musikkbransjen (!). Som om ikke han hadde mange nok baller i luften fra før, har han satt seg som mål å ta ny verdensrekord i hangups som 50-årsgave til seg selv, samtidig som han skriver bok med arbeidstittelen “Udødelig”.

Vi er innom:

  • Status i treningsbransjen under og etter koronapandemiens 3.bølge
  • Global jernmangel
  • Den måldrevne mannen
  • Verdensrekord i hangups på 24 timer
  • Forskjellen på fakta og sannhet
  • Hva det “koster” å si ja og nei
  • Hvordan trene for å klare verdensrekorden
  • Dødsangsten og bokprosjektet “Udødelig”
  • Topp 3 for å leve lenge med god livskvalitet: kalorirestriksjon, kulde, søvn

God Lytt!