Loading Downloads
23Episodes
Category: Health & Fitness

Kosthold, mental og fysisk trening - hvordan du får ut ditt iboende potensiale ved å fokusere på de tingene som gir mest utbytte med minst mulig stress.

Myter om rødt kjøtt og helse + hvordan du blir lurt av fitnessinfluencere og filmstjerner

March 14, 2021

I denne episoden snakker jeg om noen store og omdiskuterte tema:

  1. Er rødt kjøtt helsefarlig, er mettet fett helsefarlig, og en potensiell forklaringsmodell på hvorfor fiber er kontekstavhengig (u)nødvendig
  2. Fitnessinfluencere og filmstjerner, inspirasjon eller løgn

Jeg ble avbrutt midt i innspillingen av postbudet som kom med en pakke hjemmetreningsutstyr - så beklager på forhånd en litt dårlig klippejobb der jeg snakket om LDL-kolesterol :)

 

Relevante linker:

https://bit.ly/3bIExYD 

https://bit.ly/3vsEacy

https://bit.ly/3bFTxWZ

https://bit.ly/3lbUfyh

 

God lytt!